بازی مونته سوری

کتاب‌هایی که حال آدم را خوب میکنند...

کتاب‌هایی که حال آدم را خوب میکنند...

بسیاری از ما، وضعیت سلامت جسمانی خود را از طریق انجام آزمایشات پزشکی به صورت مداوم بررسی می‌کنیم؛ اما هر کدام از ما چقدر به وضعیت سلامت روان‌مان اهمیت می‌دهیم؟ طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت سلامت، سلا...

گاهی یک نقاشی، چیزهایی را نشان می‌دهد که نوجوان هنوز نمی‌تواند به زبان بیاورد؛ با شناخت دنیای پشت نقاشی‌ها، به احساسات و دغدغه‌های پنهان او نزدیک‌تر شویم. ...

پشت رفتارهای یک پسر ۶ ساله، دنیایی از احساسات و نیازهای دیده‌نشده پنهان است؛ اگر می‌خواهید او را بهتر بفهمید، از دنیای ذهنش شروع کنید....

خواب مهم‌ترین عامل در سلامتی جسم و روان انسان است. در دنیایی که پر از استرس، استفاده مدام از تکنولوژی و برنامه‌های فشرده کاری، روز خود را می‌گذرانیم؛ خواب با کیفیت یک امتیاز محسوب می‌شود. بسیاری از ما...

در دنیای که هر روز با از چالش‌هایی می‌گذرد، سلامت روان هم مانند سلامت جسمی اهمیت زیادی دارد؛ با این حال تشخیص آسیب‌های روانی مانند افسردگی از بیماری‌های جسمی بسیار پیچیده‌تر است. افسردگی، برخلاف یک بی...

استرس، بخشی جدا نشدنی در زندگی امروزی است. بیشتر افراد به دلیل فشارهای کاری تحصیلی خانوادگی درجات مختلف استرس را تجربه می‌کنند. داشتن استرس کم، به دلیل افزایش تمرکز انگیزه و آمادگی برای انجام کارها، م...

اضطراب از رایج‌ترین تجربه‌های تلخ در زندگی هر فردی است. تقریباً همه افراد در زندگی خود احساس نگرانی، استرس یا ترس را تجربه می‌کنند. این احساسات در بسیاری از مواقع طبیعی هستند و حتی به ما یاد می‌دهند خ...