ما آنچه هستیم که می خوریم

امید صالحیان
263
میانگین پخش
4.2K
تعداد پخش
53
دنبال کننده
کاهش وزن بدون ورزش
  • 172

  • 1 ماه پیش
کاهش وزن بدون ورزش ممکنه اما با ریزش عضلات و‌خستگیدکتر صالحیان در این اپیزود توضیح می دهد...
کاهش وزن بدون ورزش ممکنه اما با ریزش عضلات و‌خستگی...
09:57
  • 172

  • 1 ماه پیش
09:57
چی بخوریم هم سیر شیم هم لاغر؟!
  • 166

  • 2 ماه پیش
مشکل همه افراد اینه که در زمان گرسنگی چی بخورن هم سیر شن هم لاغردکتر صالحیان متخصص تغذیه ورزشی در این اپیزود پاسخ می دهد...
مشکل همه افراد اینه که در زمان گرسنگی چی بخورن هم ...
07:42
  • 166

  • 2 ماه پیش
07:42
رژیم_ضد_التهاب
  • 238

  • 9 ماه پیش
دلیل اصلی بیماری ها التهاب است.رژیم ضد التهاب می تونه سبب کاهش التهاب می شه...
دلیل اصلی بیماری ها التهاب است.رژیم ضد التهاب می ت...
06:21
  • 238

  • 9 ماه پیش
06:21
تغذیه_دوران_ماهیانه
  • 183

  • 9 ماه پیش
تغذیه درست قبل از دوران ماهیانه سبب کاهش درد و جلوگیری از افسردگی و‌پرخاشگری در این دوران می شود...
تغذیه درست قبل از دوران ماهیانه سبب کاهش درد و جلو...
07:20
  • 183

  • 9 ماه پیش
07:20
اتوفاژی
  • 306

  • 10 ماه پیش
اتوفاژیاتوفاژی فرآیند بازیافت طبیعی بدن است. 🌀سلول‌های آسیب‌دیده را پاکسازی می‌کند، سلول‌های جدید می‌سازد و با پیری، التهاب و بیماری مقابله می‌کند — و به شما کمک می‌کند سالم‌تر و پرانرژی‌تر بمانید. ✨...
اتوفاژیاتوفاژی فرآیند بازیافت طبیعی بدن است. 🌀سلو...
14:29
  • 306

  • 10 ماه پیش
14:29
صبحانه عضله ساز
  • 226

  • 11 ماه پیش
بهترین صبحانه برای عضله چه خصوصیاتی دارد؟...
بهترین صبحانه برای عضله چه خصوصیاتی دارد؟
08:12
  • 226

  • 11 ماه پیش
08:12
سه اشتباه مهلک در چربی سوزی
  • 227

  • 11 ماه پیش
نخوردن یا تمرین زیاد؟اشتباهات خطرناک در چربی سوزی رو در این پادکست بشنوید...
نخوردن یا تمرین زیاد؟اشتباهات خطرناک در چربی سوزی ...
08:47
  • 227

  • 11 ماه پیش
08:47
کاهش وزن با پیاده روی یا دویدن؟
  • 299

  • 11 ماه پیش
پیاده یا دویدن کدومشون باعث کاهش وزن سریع تری می شوددر این پادکست به این موضوع می پردازیم...
پیاده یا دویدن کدومشون باعث کاهش وزن سریع تری می ش...
06:42
  • 299

  • 11 ماه پیش
06:42
سلولیت
  • 307

  • 1 سال پیش
سلولیت که بیشتر دربانوان ایجاد می شه بدلیل عدم رعایت رژیم غذایی و‌مصرف بیش از قند و شیرینی است در این پادکست به توضیح علل و راهکارهای درمانی پرداختیم...
سلولیت که بیشتر دربانوان ایجاد می شه بدلیل عدم رعا...
08:43
  • 307

  • 1 سال پیش
08:43
فستینگ و‌روزه داری پارت دوم(انواع روزه داری)
  • 293

  • 1 سال پیش
در این اپیزود انواع روش روزه داری رو بررسی می کنیم...
در این اپیزود انواع روش روزه داری رو بررسی می کنیم
23:01
  • 293

  • 1 سال پیش
23:01
فستینگ و‌ روزه داری
  • 297

  • 1 سال پیش
فستینگ یکی از مهمترین رژیم های غذایی جهت کاهش وزن و‌کاهش بیماری هاست در این اپیزود و اپیزود بطور کامل در این مورد صحبت کردیم...
فستینگ یکی از مهمترین رژیم های غذایی جهت کاهش وزن ...
32:44
  • 297

  • 1 سال پیش
32:44
چاقی شکمی
  • 325

  • 1 سال پیش
علل اصلی چاقی شکمیو‌راهکار های درمانی و پیشگیری...
علل اصلی چاقی شکمیو‌راهکار های درمانی و پیشگیری
12:51
  • 325

  • 1 سال پیش
12:51
ولع به شیرینی
  • 263

  • 1 سال پیش
یکی از علل اصلی چاقی و‌بیماری ها ولع به شیرینی هست در این اپیزود راهکاری های پیشگیری رو توضیح دادم...
یکی از علل اصلی چاقی و‌بیماری ها ولع به شیرینی هست...
10:17
  • 263

  • 1 سال پیش
10:17
چالش حذف قند و‌ شکر
  • 299

  • 1 سال پیش
حذف قند و‌شکر می تونه تاثیرات شگرفی در زندگیتون داشته باشهاگر می خوای تاثیراتشو ببینی پادکست تا اخر گوش کن👌...
حذف قند و‌شکر می تونه تاثیرات شگرفی در زندگیتون دا...
11:50
  • 299

  • 1 سال پیش
11:50
استرس و چاقی
  • 289

  • 1 سال پیش
در دنیای امروز استرس دلیل اصلی همه بیماری های مخصوصا چاقی است در زمان استرس هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند که خود عامل اصلی اضافه وزن است.در این اپیزود به دلایل افزایش کورتیزول و راهکارهای کاهش ان...
در دنیای امروز استرس دلیل اصلی همه بیماری های مخصو...
13:56
  • 289

  • 1 سال پیش
13:56
استپ وزنی
  • 312

  • 1 سال پیش
دلایل مختلف استپ وزنی و راهکار های مختلف پیشگیری از اون...
دلایل مختلف استپ وزنی و راهکار های مختلف پیشگیری ا...
21:56
  • 312

  • 1 سال پیش
21:56
shenoto-ads
shenoto-ads