پارادوکس چیست و چه انواعی دارد؟

در این اپیزود درباره زمان در سه راهی فیزیک، فلسفه و فهم صحبت می‌کنم....

آهستگی چیست و چرا یک فضیلت است؟...

آیا تفاوتی میان توجه و تمرکز هست؟ اگر هست این تفاوت چیست و دانستن آن چه فایده‌ای دارد؟...

چگونه از بند قلاب‌های ذهنی ریز و درشت رها شویم؟ به نظرم فقط کافی‌ست توجه خود را از فکرهای ناخواسته و مزاحم دریغ کنیم. نیازی به کشمکش با هیچ کدام نیست. هزینه‌ای هم ندارد! فقط بگذار باشند، همانطور که هس...

در این اپیزود به کمک یک فنجان چای به مدت پنچ دقیقه در اینجا و اکنون مستقر می‌شویم تا در زمان حال حضور پیدا کنیم. ...

در این ویدئو درباره مفهوم «عایق آگاهی» صحبت میکنم و با چند مثال ساده نشان می‌دهم که چگونه می‌توان آگاهی و حضور را در مناسبات فردی و اجتماعی به کار گرفت و با آرامش بیشتری زندگی کرد....

در این اپیزود درباره مفهوم ذهن‌آگاهی و فایده آشنایی با آن صحبت می‌کنم....

در این کانال از تجربه‌هایم در زمینه‌های مختلف صحبت می‌کنم. از کتاب‌هایی که می‌خوانم، از تجربه‌های روزمره، از پادکست‌هایی که می‌شنوم و از سفرهایی که گاه و بی‌گاه می‌روم. بیش از هر چیز دلبسته فلسفه، ادب...