چگونه ذهنم را آرام کنم؟

چگونه از بند قلاب‌های ذهنی ریز و درشت رها شویم؟ به نظرم فقط کافی‌ست توجه خود را از فکرهای ناخواسته و مزاحم دریغ کنیم. نیازی به کشمکش با هیچ کدام نیست. هزینه‌ای هم ندارد! فقط بگذار باشند، همانطور که هستند. بی هیچ اما و اگر. برای فکرهایی که در راه‌اند نیز فضای کافی نگه دار. مبادا مهمان پشت در بماند! به قول مولانا:

هست مهمان‌خانه این تن، ای جوان!

هر صباحی ضیف نو آید دوان

هین مگو کین ماند اندر گردنم

که هم اکنون باز پرد در عدم

هرچه آید از جهان غیب‌وش

در دلت ضیف است، او را دار خوش