طرحواره رها شدگی و بی ثباتی

در این اپیزود به بررسی طرح‌واره رهاشدگی یا بی‌ثباتی می‌پردازیم؛ الگویی ذهنی که باعث می‌شود فرد همواره نگران از دست دادن افراد مهم زندگی‌اش باشد و احساس کند روابطش پایدار نخواهد ماند.

اگر ترس از ترک شدن یا تنها ماندن در روابط برایتان آشناست، این اپیزود می‌تواند به شناخت بهتر این الگو کمک کند.