بهترین تو
[]50
میانگین پخش1.8K
تعداد پخش68
دنبال کنندهEpisode21- بازی مازِ زندگی
- 98
- 7 ماه پیش
راه خروج یا تکرار بیپایان؟ چطور میشه از بازی ماز ذهنی و اون سیکل معیوبی که مدام ما رو به عقب میکشه، بیرون بیایم و مسیر تازهای بسازیم؟ 🤍برای گوشدادن به افریمیشن رهایی از چرخهی تکرار، برو به دق...
راه خروج یا تکرار بیپایان؟ چطور میشه از بازی ما...
23:23
- 98
- 7 ماه پیش
23:23
Episode113- قدرت نه گفتن پشتِ میزِغذا
- 65
- 8 ماه پیش
لذت فوری یا اندام رویایی؟چرا وقتی تصمیم میگیریم رژیم بگیریم و به تناسب اندام برسیم، مغزمون مثل یک دشمن پنهانی عمل میکنه و ما رو به سمت شکست در رژیم میکشونه؟🤍برای گوشدادن به افریمیشن استمرار در رژ...
لذت فوری یا اندام رویایی؟چرا وقتی تصمیم میگیریم ر...
34:44
- 65
- 8 ماه پیش
34:44
Episode112- شیطان امروز نه !
- 38
- 8 ماه پیش
چرا گاهی مغزمون مثل یه دشمن پنهانی عمل میکنه و ما رو به سمت سقوط میکشونه، حتی وقتی میدونیم راه درست چیه؟در این اپیزود از پادکست بهترین تو، بشرا دربارهی وسوسههای درونی و رفتارهای خودویرانگر صحبت م...
چرا گاهی مغزمون مثل یه دشمن پنهانی عمل میکنه و ما...
24:45
- 38
- 8 ماه پیش
24:45
Episode111- پایانِ دلشکستگی و ساخت روابط اَمن
- 42
- 8 ماه پیش
تا حالا به این فکر کردی که خیلی از بیاعتمادیهات، تردیدها، یا حتی ترسهات از صمیمیت، صدای قلبیه که یهبار شکسته شده و هنوز التیام پیدا نکرده؟قلبی که شاید با رفتن کسی، با بیتوجهی، یا با نادیده گرفته ...
تا حالا به این فکر کردی که خیلی از بیاعتمادیهات،...
28:22
- 42
- 8 ماه پیش
28:22
Episode110- کودک درونِعزیزم
- 53
- 9 ماه پیش
تو بزرگ شدی و اون جا موند آیا تا حالا به این فکر کردی که خیلی از واکنشهات، ترسهات، و حتی انتخابهات، صدای کودک زخمی درونته؟ کودکی که شاید سالهاست نادیده گرفته شده، سرکوب شده، یا با جملاتی مثل «ساک...
تو بزرگ شدی و اون جا موند آیا تا حالا به این فکر ک...
14:44
- 53
- 9 ماه پیش
14:44
Episode19- رَهایی از اِحساسِ شَرم
- 31
- 9 ماه پیش
آیا میدونستی چیزی که همیشه کنترل و محدودت میکرده شرم بوده؟ چند درصد از «منِ امروزت» انتخاب خودته؟ یا این «مَن» از خاطرات تحقیر، ترس از طرد شدن، و مقایسههایی که بهت تحمیل شده شکل گرفته؟اگر تا امروز ...
آیا میدونستی چیزی که همیشه کنترل و محدودت میکرده ش...
23:33
- 31
- 9 ماه پیش
23:33
Episode18- فعالسازیِ عزتِنفس از دلِزخمها
- 51
- 9 ماه پیش
آیا واقعا عزتِ نفست پایینه؟!!!یا سالهاست داری با نسخهای از خودت زندگی میکنی که دیگران برات نوشتن ؟چند درصد از «منِ امروزت» انتخاب خودته؟یا این «مَن» از قضاوتها و ترسها مقایسههایی که بهت تحمیل شده...
آیا واقعا عزتِ نفست پایینه؟!!!یا سالهاست داری با ...
21:59
- 51
- 9 ماه پیش
21:59
Episode17- لایههای پنهانِ اِحساسِ گُناه
- 34
- 9 ماه پیش
چطوری از بار سنگین احساس گناه خلاص شیم اصلا واقعیه ؟ احساس گناه همیشه نشونه پشیمونی نیست گاهی فقط صدای درونیمونه که نیاز به شنیدهشدن داره. باورهای سرزنشگر رو رها کن و با افریمیشنهای این اپیزود، ...
چطوری از بار سنگین احساس گناه خلاص شیم اصلا واقعیه...
23:33
- 34
- 9 ماه پیش
23:33
Episode 16- ببخش و آزاد شو
- 34
- 9 ماه پیش
چرا کسی تاحالا بهمون نگفته؟بخشش در مورد دیگران نیست بلکه در مورد ماست باورهای کهنه رو رها کن و با افریمیشنهای این اپیزود، ذهن و قلبت رو برای بخشش واقعی بازسازی کن.اگر تا امروز بخشش رو با ضعف، فراموش...
چرا کسی تاحالا بهمون نگفته؟بخشش در مورد دیگران نی...
16:36
- 34
- 9 ماه پیش
16:36
Episode15- شکستدادنِ سیکلِ معیوبِعشق
- 30
- 9 ماه پیش
باورهای قبلی دور بریز و با افریمیشنهای این اپیوزد، تحقق عشق سالم رو تو ذهنت مجدداً برنامهریزی کن.اگر تا امروز عشق رو با درد، وابستگی یا ترس اشتباه گرفتهای، این اپیزود مثل نوری در تاریکیست. با جمل...
باورهای قبلی دور بریز و با افریمیشنهای این اپیوز...
11:51
- 30
- 9 ماه پیش
11:51
Episode 14- خروج از رابطه سمی
- 86
- 9 ماه پیش
چرا با وجود درد، هنوز تو رابطه سمی موندیم ؟اگر درگیر رابطهای هستی که بیشتر از اینکه آرامش بیاره، زخمت میزنه، این اپیزود میتونه نقطهی شروعی باشه برای بازنگری و رهایی.در این اپیزود، با هم به دنیای ...
چرا با وجود درد، هنوز تو رابطه سمی موندیم ؟اگر در...
30:30
- 86
- 9 ماه پیش
30:30
Episode13- بازگشت به خود
- 49
- 9 ماه پیش
آمادهای برای یک رابطه سالم و عاشقانه؟ 💖این اپیزود یک دعوت عاشقانهست برای بازگشت به خود، رهایی از رابطههای ناسالم که به مناسبت روز دختر برای دخترای قشنگ پادکستِ بهترینِتو ترتیب داده شده 👱🏽♀️👩�...
آمادهای برای یک رابطه سالم و عاشقانه؟ 💖این اپیزو...
12:12
- 49
- 9 ماه پیش
12:12
Episode 12- تحمل روزهای سخت
- 52
- 10 ماه پیش
جنگ ؟چه ذهنی باشه چه خارجی نیاز به آمادگی ذهنی و تحمل و کنترل ذهن دارهپس با من همراه شو و با این افریمیشن های درمانی بی نظیر داستان زندگیتو مجددا با ذهنت برنامه نویسی کنراستی؟یادت نره اینستاگرام منو د...
جنگ ؟چه ذهنی باشه چه خارجی نیاز به آمادگی ذهنی و ت...
10:33
- 52
- 10 ماه پیش
10:33
Episode11- آرامش در دل بحران
- 46
- 10 ماه پیش
تو دیگه یک آدم استرسی و نا آروم نیستیبا این اپیزود برنامه جدید مغزی و داستان جدید زندگیتو بنویسمن باور دارم دنیای درون سازنده اصلی دنیای بیرون ماستبا من همراه شو هر دوشنبه و هر چهارشنبه ساعت 9 شب به و...
تو دیگه یک آدم استرسی و نا آروم نیستیبا این اپیزود...
11:50
- 46
- 10 ماه پیش
11:50
Episode intro- سفرِ درونی
- 45
- 10 ماه پیش
آیا آمادهای دوباره شروع کنیم؟ تو به این سفر درونی دعوت شدی نه برای از نو ساختنبلکه برای عبور کردن از رنج و بازپسگیری قدرتی که همیشه به تو تعلق داشتهبا من همراه شو و تغییر انتخاب کن بهترینInstagram:...
آیا آمادهای دوباره شروع کنیم؟ تو به این سفر درونی...
15:46
- 45
- 10 ماه پیش
15:46
Episode 08- آنالیز دایره من دو
- 21
- 2 سال پیش
راز یک دوستی واقعی اینجاست قول بده تا اخرش با من همراه باشی تا نتیجه بگیری 💜 با فرستادن این اپیزود برای دوستا و دایره دورتون روابط خود را بهشتی کنیدگاهی اوقات هیچ کس انقدر بد نیست ،فقط ممکنه آموزش ص...
راز یک دوستی واقعی اینجاست قول بده تا اخرش با من ه...
21:59
- 21
- 2 سال پیش
21:59
Episode 07- آنالیز دایره من یک
- 21
- 2 سال پیش
بهترین شنونده اگر میخوای بدونی دایره دوستیهات چقدر واقعی و با ارزش هستن حتما این اپیزود و پارت بعدیشو گوش بده.Instagram : behtarineto0.برای دلگرمی به بهترینِتو💜.در این اپیزود و اپیزود بعدی به سوا...
بهترین شنونده اگر میخوای بدونی دایره دوستیهات چق...
22:22
- 21
- 2 سال پیش
22:22
Episode06- استمرار و ماندن در برنامهریزی
- 41
- 2 سال پیش
این کارگاه هدیه نوروزی من به تمام بهتریناست 💜.انگیزه بدون نظم پایدار نیست در این اپیزود باگهای برنامهریزی و پیشنهاداتی در رابطه با داشتن استمرار و ماندن در برنامهریزی سالانه به صورت کامل آموزش می...
این کارگاه هدیه نوروزی من به تمام بهتریناست 💜.انگ...
33:33
- 41
- 2 سال پیش
33:33
Episode 05- آرزوها و درسهای 402
- 28
- 2 سال پیش
خداحافظ ۴۰۲از بهترین تو حمایت میکنم تو این اپیزود میتونید سهتا کار انجام بدیدبرای من یک آرزو قشنگ کنید ارزشمندترین تجربه سال ۴۰۲ در کامنت به شنوندههای پادکست بهترینتو انتقال بدید و به سوال چطور ا...
خداحافظ ۴۰۲از بهترین تو حمایت میکنم تو این اپیزود ...
14:14
- 28
- 2 سال پیش
14:14
Episode 04- نه کفتن و نه شنیدن دو
- 21
- 2 سال پیش
اما کسی بهمون نگفت وقتی نه شنیدم چطور باهاش کنار بیام ؟تو این اپیزود علاوه بر یادگیری مهارتهای نه گفتن،با مهارت نه شنیدن هم آشنا میشیم پس به امید روزای قشنگاز بهترین تو حمایت میکنم Instagram: behtari...
اما کسی بهمون نگفت وقتی نه شنیدم چطور باهاش کنار ب...
14:44
- 21
- 2 سال پیش
14:44
Episode 04- نه گفتن و نه شنیدن
- 33
- 2 سال پیش
هر وقت به یک انتخاب نه بگیم به گزینهی متقابلش داریم جواب مثبت میدیم پس چه خوب میشه بدانیم از زمانی که تصمیم میگیریم ،تصمیمات ما پس گرفته نمیشود.برای حمایتت ممنونمInstagram : behtarineto0 Hosted on A...
هر وقت به یک انتخاب نه بگیم به گزینهی متقابلش دار...
16:44
- 33
- 2 سال پیش
16:44
episode03- دفترچه احساسات سه
- 30
- 2 سال پیش
اگر حس میکنی گم شدی ، این اپیزود برای توهستloveمهم نیست قبلا چه احساسی داشتیم شکست خوردیم یا با چالشهای نفسگیر مواجه شدیم ، همیشه قبل از موفقیتهای بزرگ شکستهای کوچیک اتفاق میوفته تا قویتر و با اس...
اگر حس میکنی گم شدی ، این اپیزود برای توهستloveمهم...
23:22
- 30
- 2 سال پیش
23:22
Episode03- دفترچه احساسات دو
- 20
- 2 سال پیش
بهترینا همونطور که قولشو دادهبودم ریشهیابی و تنظیم احساسات به روش رولر توضیح دادم وترک کردن احساسات که یکی از بهترین روشها برای مراقبت از ذهن و روح هست به روش خلقسنج. براتون داخل اینستاگرام بهترین...
بهترینا همونطور که قولشو دادهبودم ریشهیابی و تنظ...
24:44
- 20
- 2 سال پیش
24:44
episode03- دفترچه احساسات یک
- 20
- 2 سال پیش
اگر قرار باشه چیزیو برای همیشه از بین ببریم و اونو نابود و بی اثر کنیم باید باهاش دوست شیمدر این اپیزود قصد دارم احساسات سرکوبشده که پس از نادیده گرفتن در درون ما تبدیل به احساسات منفی و سمی شده را ب...
اگر قرار باشه چیزیو برای همیشه از بین ببریم و اونو...
22:22
- 20
- 2 سال پیش
22:22
Episode02- در ادامه عشق به خود
- 31
- 2 سال پیش
چطور واقعا خودمو دوست داشته باشم؟در ادامه اپیزود قبلی به این اپیزود گوشجان بفرماییدو با شروع سال جدید بیاین این وایب جهانی بپذیریم و بزرگتریین عشق زندگیمونو به اول شخص زندگیمون یعنی خودمون بدیماگر به...
چطور واقعا خودمو دوست داشته باشم؟در ادامه اپیزود ق...
25:05
- 31
- 2 سال پیش
25:05
Episode01- ویزارد لیز
- 329
- 2 سال پیش
این پادکست زندگیشمارو تغییر میدهچرا که تا وقتی یادنگیریم اولین حس عشق به خودمون بدیمهیچ کس و هیچ چیز واقعی بودن حس دوست داشتن و عشق مارو از ما قبول نمیکنهبهترینا برای درست کردن مایند مووی به پیج اینس...
این پادکست زندگیشمارو تغییر میدهچرا که تا وقتی یا...
29:09
- 329
- 2 سال پیش
29:09
Episode08- مسیر رشد
- 45
- 2 سال پیش
مسیر رشد کجاست؟در این اپیزود پایانی فصل بینظیر آبی با روش اسکنشرایط اثر معجزهآسا کارهای کوچک بر تغییرات بزرگ بسنج منتظر فصل جدید باشید در مورده احساسات و روابطهفقطبرای حمایت از پادکست بهترینتو کافی...
مسیر رشد کجاست؟در این اپیزود پایانی فصل بینظیر آب...
25:55
- 45
- 2 سال پیش
25:55
Episode07- فلسفه شکرگزاری و ماندن در حالخوب
- 32
- 2 سال پیش
آیا این جهان دوست ماست؟و این عمیقترین سوالیست که میتونه به لایههای مخفی ذهنناخوداگاه نفوذ پیدا کنه و از مثبت یا منفی بودن برایند الگوهایی که در طول عمرمون در ذهن ما شکلگرفته برای ما بگهبهتریناجهت ...
آیا این جهان دوست ماست؟و این عمیقترین سوالیست که ...
29:59
- 32
- 2 سال پیش
29:59
Episode06- جادوی تمرکز
- 21
- 2 سال پیش
بهترین شدن بدون تمرکز امکان پذیر نیستاگر هر بار تو انجام هر کاری با شکست مواجه شدی یا در راه تبدیل شدن به بهترین ورژن خودت شکست خوردی این اپیزد برای توهه با عشق----------------------------------------...
بهترین شدن بدون تمرکز امکان پذیر نیستاگر هر بار تو...
25:25
- 21
- 2 سال پیش
25:25
Episode05-واکسن تنبلی
- 49
- 2 سال پیش
اگر تنبلی واکسن داشت میزدی؟در این اپیزد قصد دارم رابطه بین ناخوداگاه و ریشه تبلی به صورت بنیادی براتون باز کنم شنوندههای عزیزم این به جرات یکی از کاملترین کارگاهای حل اهمالکاریو تنبلی به حساب میاد ...
اگر تنبلی واکسن داشت میزدی؟در این اپیزد قصد دارم ر...
38:07
- 49
- 2 سال پیش
38:07
Episode04-هنر تسلیم و تغییر
- 25
- 2 سال پیش
!تغییر اتفاق میوفتهچه ما بخوایم چه نخوایمدر این اپیزود قصد دارم با دادن زاویه دید جدید به شنوندهای عزیزم هنر تغییر و تسلیم شدن در برابر فشارهای درونی نسبت به تغییرات بیرونی کاهش بدم که تغییرات با از ...
!تغییر اتفاق میوفتهچه ما بخوایم چه نخوایمدر این اپ...
33:33
- 25
- 2 سال پیش
33:33
Episode03-قدرت تصمیمگیری
- 32
- 2 سال پیش
زندگی شما بازتاب تصمیمات شماست و هر تصمیمی قبل از انتخاب شدن قابل اجراست و باید با دقت انتخاب کرد چون بعد از تصمیمگیری دیگه زمان به عقب برنمیگرده ,اما چی باعث میشه ما تصمیم درست انتخاب نکنیم؟ در این ...
زندگی شما بازتاب تصمیمات شماست و هر تصمیمی قبل از ...
28:18
- 32
- 2 سال پیش
28:18
Episode02-استعداد اصلی من
- 31
- 2 سال پیش
در این اپیزود قصد دارم با تحلیل انیمیشن (سل:روح) ذهنیت شما شنوندگان عزیزم را در مورد استعداد واقعی و خدادادی درونیتون به چالش بکشم و در مورد ابزارهای دوگانه (تقویتکننده و تضعیفکننده)روحیه با شما صحبت ...
در این اپیزود قصد دارم با تحلیل انیمیشن (سل:روح) ذ...
27:06
- 31
- 2 سال پیش
27:06
Episode01-درخشش
- 63
- 2 سال پیش
زمانی که شما در یک مسیر درست باشید انرژی که از شما برای دیگران ساطع میشه با یک درخشش خاصی برای انها نمایان میشه و باعث میشه اطرافیان شما به این باور برسن مسیر موفقیت یعنی راهی که شما رفتی حتی بالعکس ...
زمانی که شما در یک مسیر درست باشید انرژی که از شما...
11:29
- 63
- 2 سال پیش
11:29
Episode 0-اینترو
- 88
- 2 سال پیش
پادکست بهترین تو ، جایی هست که شما با فکر کردن عمیق به درونتون میتونید به خودتون کمک کنید تا به بهترین ورژن خودش تبدیل بشهو میشه رو این پادکست به عنوان یک شروع نو حساب کرد فقط نیاید از. تغییرات ترسید...
پادکست بهترین تو ، جایی هست که شما با فکر کردن عمی...
04:07
- 88
- 2 سال پیش
04:07
توضیحات
بهترینِ تو خودتی و این موجود معنوی در این کالبد دنیوی ، تنها شخصی هست که از لحظه به دنیا آمدن تا آخرین لحظه زندگی با تو همراه میشه، پس باید مراقبش باشی و اونو تبدیل به بهترین ورژن خودت کنیInstagram: boshrashojaeibehtarineto@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
رده سنی
محتوای تمیز
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است