دوره خودشناسی اپیزود 2

🎧اپیزود دوم درباره‌ی جاییه که طرحواره‌ها خودشونو لو می‌دن و جایگاهشون تو زندگی مشخص میشن و اینکه طرحواره چه تاثیری رو زندگی میذاره ⚡️

همون واکنش‌هایی که از خودمون تعجب می‌کنیم،همون تکرارها،همون دلشوره‌های بی‌دلیل،

یا سکوت‌هایی که ازش می‌ترسیم😟.

توی این اپیزود می‌بینیم چرا❓

یه رفتار کوچیکِ امروز می‌تونه زخمی از سال‌ها قبل رو فعال کنه.

و اینکه چطور بعضی‌هامون ایثار می‌کنیم،چطور نمی‌تونیم «نه» بگیم،یا چرا از یه سکوت ساده می‌ترسیم.

این اپیزود کمک می‌کنه

خودمون رو با مهربونی بیشتری بفهمیم😊…

نه با قضاوت.

چون پشت خیلی از واکنش‌هامون

یه کودکِ زخمیه،

نه یه آدم مشکل‌دار🥺.

اگر آماده‌ای یک‌قدم عمیق‌تر خودتو ببینی،

اپیزود دوم رو گوش بده 🌿✨

@zeynab_nazari_psychologist