- 8 ماه پیش
- 57
- 17:04
اپیزود دوازده/ بامستد بعد از خداحافظی؛ قهرمان سردرگم، پدر خانواده
رادیو13
0
توضیحات
کریس بامستد بدنساز و قهرمان افسانهای دستهی فیزیک کلاسیک مستر المپیا بعد از بازنشستگی تغییرات بزرگی در طرز فکر، ذهنیت و ارزشهاش ایجاد کرده و این روزها به دنبال پیدا کردن خودش و انگیزهای برای دوران تازهی زندگیشه. هرچند اولویت اصلیش “پدر بودن” و ایفا کردن نقشی پررنگ در زندگی عزیزاشه.
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
اپیزود یازده/ چرا شکم بعضی از بدنسازها بیش از اندازه بزرگه؟
- 51
- 9 ماه پیش
شکم بزرگ و غیرعادی بعضی از بدنسازها هرازگاهی سوژه هواداران این ورزش میشه. این قسمت از رادیو ۱۳ اختصاص داره به سندرم هایپرتروفی عضلات شکمی که به شکم حبابی، شکم بادکنکی، شکم انسولینی و اسمهایی از این د...
شکم بزرگ و غیرعادی بعضی از بدنسازها هرازگاهی سوژه ...
07:29
- 51
- 9 ماه پیش
07:29
اپیزود ده/ ما بعد از آتشبس؛
- 56
- 1 سال پیش
جنگ آسیبهای روحی روانی زیادی در پی داره؛ این قسمت از رادیو سیزده به دنبال دادن راهحلهایی برای عبور از شرایط سخت روحی بعد از جنگ و بازگشت آرام به مسیر دنبال کردن سبک زندگی سالم و ورزشه. گرچه آتشبسه...
جنگ آسیبهای روحی روانی زیادی در پی داره؛ این قسمت...
10:18
- 56
- 1 سال پیش
10:18
اپیزود نه/ فستینگ؛ علم یا ترند؟
- 93
- 1 سال پیش
فستینگ یکی از ترندهای روز برای لاغریه؛ این قسمت از رادیو سیزده اختصاص داره به بررسی جنبههای مختلف فستینگ. نظرات، پیشنهادات و سوالاتتون رو برامون بنویسید و اگر موضوع خاصی مد نظرتون هست حتما بهمون پیشن...
فستینگ یکی از ترندهای روز برای لاغریه؛ این قسمت از...
09:36
- 93
- 1 سال پیش
09:36
اپیزود هشت/ کریس بامستد؛ قهرمانی فراتر از معیارها
- 82
- 1 سال پیش
کریس بامستد استاندارد تازهای در بدنسازی حرفهای تعریف کرد. در این قسمت از رادیو سیزده، نه به تحلیل فنی این ورزشکار، بلکه به ذهنیت این قهرمان پرداختیم. جایی که بامستد “شدن” بیرون از باشگاه و خارج از چ...
کریس بامستد استاندارد تازهای در بدنسازی حرفهای ت...
06:45
- 82
- 1 سال پیش
06:45
اپیزود هفت/ کبد چرب؛ تغییر سبک زندگی
- 65
- 1 سال پیش
سبک زندگی ما تاثیر زیادی روی سلامت ما داره. این تاثیر به شکلیه که با تغییر سبک زندگی میشه بعضی بیماریها رو درمان کرد. کبد چرب یکی از بیماریهای رایج این روزاست که بروز و درمانش به سبک زندگی فرد ارتبا...
سبک زندگی ما تاثیر زیادی روی سلامت ما داره. این تا...
07:44
- 65
- 1 سال پیش
07:44
اپیزود شش/ هانی رامبد؛ خداحافظی اسطوره
- 87
- 1 سال پیش
توی این اپیزود به خداحافظی هانی رامبد از دنیای مربیگری حرفهای پرداختیم؛ به این بهانه نگاهی داشتیم به زندگی این چهرهی تاثیرگذار بدنسازی.پیشنهاد میکنیم این قسمت رو از کانال یوتیوبمون ببینید. دیدن هان...
توی این اپیزود به خداحافظی هانی رامبد از دنیای مرب...
05:12
- 87
- 1 سال پیش
05:12
اپیزود پنج/ کراتین؛ از افسانه تا واقعیت
- 63
- 1 سال پیش
هر وقت صحبت از بدنسازی و مکمل میشه، یکی از اسمهای پرتکرار کراتینه. در مورد این مکمل اظهار نظرای مختلفی شده و باورای گوناگونی در موردش هست. تو این اپیزود از رادیو 13، نگاهی داشتیم به این مکمل و رایجت...
هر وقت صحبت از بدنسازی و مکمل میشه، یکی از اسمهای...
05:59
- 63
- 1 سال پیش
05:59
اپیزود چهار/ مربی خودت باش.
- 80
- 1 سال پیش
اگر به هر دلیلی مربی اختصاصی خودتون رو ندارید، توی این اپیزود مروری داشتیم بر مهمترین نکاتی که برای تنظیم برنامه تمرینی توسط خودتون باید بهشون توجه کنید. اگر نظر، سوال یا پیشنهادی دارید خوشحال میشیم...
اگر به هر دلیلی مربی اختصاصی خودتون رو ندارید، توی...
10:04
- 80
- 1 سال پیش
10:04
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است