اهمالکاری از نگاه نوروساینس

این هفته رفتیم سراغ یکی از دردناک‌ترین عادت‌های ذهنیمون: اهمالکاری ⏳

همون لحظه‌هایی که باید کارمون رو انجام بدیم، اما انقدر عقب می‌ندازیم تا آخرش هم با اضطراب و استرس به دقیقه‌ی نود می‌رسیم!

تو این اپیزود می‌فهمیم:

✨ چرا مغزمون عاشق به‌تعویق انداختنه؟

✨ پشت پرده‌ی روانی اهمالکاری چیه؟

✨ و مهم‌تر از همه: چطور می‌شه از این چرخه‌ی فلج‌کننده بیرون اومد و عملگرا شد ...