تمرینی برای شادتر بودن

این پادکست و گوش کن و با خودت فکر کن که در مقابل عمل انجام شده چه رفتاری میکنی؟ پاسخ میدی یا واکنش ؟...

بعضی وقتی به آدما میگی چه خبر میگن عجب روز بدی داشتم یادت باشه تو ازین جملات استفاده نکن بگو روز بدی ساختم خیلی خوبه مسئولیت کارهای خوب و بدمون رو گردن بگیریم به این درس یک دقیقه ای گوش کن...

به خدا چه چک بکنی چه نکنی از بیست هزار تومن پایین تر نمیاد .یکم رو مهارت هات کار کن یه روز با آرامش به خودت برس از غذایی که میخوری لذت ببر سرعت زندگیتو بیار پایین ببین دورو اطرافت چه خبره ... این پا...

میدونم و درک میکنم که شرایط سخت شده ولی تاحالا به این فکر کردی که آدم هایی که شادترن چه کارهایی انجام میدن .خیلی هاشون از لحظه های کوچیک زندگی لذت می برن مثل نوشیدن چای یا یه شربت خنک در گرمای تابستون...

یکی از کارهایی که در روز بهت حس خوبی میده اینه که احساس و محبتت رو بروز بدی پس تمرین کن از همین امروز به آدمی که دوسش داری این رو بگو و بروز بده برات بهترین هارو آرزو میکنم بدون اینکه بشناسمت با دقت ا...

این پادکست برای یکی از برنامه های رادیویی من بوده کوتاه و یک دقیقه ایه فقط میخوام لحظه ای که گوش میدی کمی مکس کنی و لبخند بزنی و قدردان باشی از امکاناتی که داری .همین امکان شنیدن با گوش های سالم موفق...

خیلی ها فکر میکنن مشکلات پیچیده نیاز به راه حلهای پیچیده هم داره ولی اینطور نیست.درسته مشکلات زیاده ولی ما می تونیم با اصلاح یکسری عادت های روزانه مدیریت کارها رو دست بگیریمو راه حل های خوبی پیدا کنیم...

تو این داستان کرونا خیلی ها زدن کنار و ناامید نشستن غصه میخورن درسته شرایط سخته ولی اگر گذشت و زنده موندیم چی حداقل یه تلاشی بکن دست کم یه مهارت و خوب یاد بگیر یه حرکتی بکن از تو حرکت از خدا برکت این...

چه مردمی که در بهترین جاهای دنیا با ثروت فراوان ولی خوشحال نیستند برعکس چه مردمانی که در فقر ولی حس و حال شادی دارن .من نمی گم پول بده ولی دلیل اصلیه شادی نیست و برات تو درسهای یه دقیقه ای مطالبی رو ...