کنار آمدن با احساسات منفی

🔸 موضوع: چگونه با احساسات منفی کنار بیاییم بدون اینکه سرکوبشان کنیم؟

🔸 در این قسمت یاد می‌گیریم احساسات منفی نه دشمن ما، بلکه پیام‌رسان‌هایی مهم هستند.

با تمرین‌هایی از دل هوش هیجانی، راهی برای عبور سالم از این احساسات پیدا می‌کنیم.

همراه ما باشید 🌱

#رادیونور #پادکست_روانشناسی #هوش_هیجانی #سلامت_روان #احساسات_منفی #خودآگاهی #پذیرش_احساسات