تیپرینگ یا تعدیل تمرین

این قسمت درمورد تیپرینگ یا بی‌تمرینی استراتژیک . اخرین فاز تمرینی هر برنامه برای ریکاوری قبل از مسابقه

ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید

کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall

ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com

اینستا گرام و تلگرام : @reza_safikhanii