نوروز 1403

...

...

📻 *هشتادوپنجمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *تقویت روابط* 📚 *کتابخانه* ◄ *قوانین مغز برای سالمندان* 🇮🇷 *ایران نما* ◄ *م...

*متخصص طب سالمندی توضیح داد:*⚡ *خواب خوب در بزرگسالان* 🔸 *اختلال خواب در سالمندی نسبتا شایع است و تقریبا ۶۰ درصد افراد از این مشکل رنج می‌برند و معمولاً اختلال خواب در دوره سالمندی، ثانویه و وابسته ب...

🎧 *در این شماره می‌شنوید:*🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *اجتماعی باشید*📚 *کتابخانه* ◄ *رنگ آمیزی برای بزرگسالان*🇮🇷 *ایران نما* ◄ *تخت جمشید*🔻 *ما را بشنوید و به دیگران معرفی کنید* 🔻✅ *آپارات:* http...

🎧 *در این شماره می‌شنوید:*🪴 *گلخانه* ◄ *نگهداری از پتوس در خانه*🕺 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *توضیحات آقای بیاتانی درباره فواید ورزش منظم*🇮🇷 *گزارش استانی* ◄ *جناب آقای بخشایش از استان خراسان رضوی*🎤 ...

📻 *هشتادویکمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.*🎧 *در این شماره می‌شنوید:*🏖 *فراغت در بازنشستگی* ◄ *مشاوره بدهید*📚 *کتابخانه* ◄ *و هرروز صبح راه خانه دورتر و دورتر می شود*🇮🇷 *ایر...

📻 *هشتادمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.*  🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🪴 *گلخانه* ◄ *شیوه نگهداری از سانسوریا* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک*  ◄ *آقای بیاتانی دربارۀ تأثیر هورمون‌ها در س...

📻 *هفتادونهمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🚶‍♂️ *سالمندی سالم* ◄ *تاثیر پیاده روی روزانه در سلامت* 💥 *فراغت در بازنشستگی* __ *ورزش کنید* 📚 *کتابخانه...