09-ساخت شبکه های اجتماعی

ایجاد شبکه‌های اجتماعی و مشارکت در گروه‌های فراتر از خانواده، نقشی حیاتی در حفظ سلامت روان ایفا می‌کند و به فرد کمک می‌کند تا از وابستگی افراطی به یک رابطه عاطفی خاص پرهیز کند. اشتغال و داشتن نقش فعال در جامعه، نه تنها منبعی برای کسب هویت و منزلت است، بلکه بستری برای برقراری پیوندهای انسانی فراهم می‌آورد که می‌تواند فشارهای زندگی را تعدیل کند. برخلاف تصور رایج، موفقیت در زندگی تنها به روابط صمیمانه محدود نمی‌شود، بلکه سرمایه‌های اجتماعی که از طریق دوستی، فعالیت‌های داوطلبانه و حضور در نهادهای جمعی یا مذهبی به دست می‌آیند، همچون سپری در برابر تنهایی و آسیب‌های روانی عمل می‌کنند. روان‌درمانی نیز باید مراجعان را تشویق کند تا به جای غرق شدن در دنیای درون، به دنبال ساختن پیوندهای معنادار با دنیای بیرون و مشارکت در امور جمعی باشند تا از این طریق به تعادلی میان استقلال فردی و تعلق به جامعه دست یابند.