Runyou | رانیو

عالی بود ادامه دار باشد بهترین مطلب علم تمرینی که مسیرهای فیزیولوژی بسیار خوب تفسیر کردن نقش سدیم و نقش اب کربوهیدرات در مسیر کم ابی بدن

سلام. چرا از کلمات انگلیسی استفاده میکنید. اینجوری نمیفهمم

سلام خیلی ممنون بابت پادکست هایی که انجام میدید ، میشه لطفا اسم و فامیل کامل شرکت کننده ها رو بذارید یا دسترسی به اینستاشون مثلا ، ممنونم ازتون

بسیار مفید و جالب بود

سلام و درود خداقوت به نادا و سهراب عزیزم دم سحر هم گرم و ممنون بابت لطفش دختر بااراده ایه ... ایشاالله به سلامتی 160 ایزنیک رو هم با یه تایم خوب به پایان می رسونه .

سلام با تشکر از شما لطف میکنید در مورد لاغری صورت و دویدن هم برنامه ای داشته باشید واقعا بری من خیلی مهمه چون بخاطر لاغرشدن صورتم دویدنم رو گذاشتم کنار مدتیه. ممنون میشـــم?

مگه مجبورین فارسی رو انگلیسی بنویسین.آخه چه کاریه؟

خیلی عالی بود.امکانش هست ادرس اینستاگرام نازنین جان به ما بگید

سهراب جان تولدت مبارک

سلام روز بخیر خداقوت من امروز پادکست 23 رو گوش کردم و کلی حال کردم تو این شرایط تعطیلات کرونایی بهرین کار ترک عادتهای غلط و انجام دادم عادتهای کوچک در هر روز است من از شروع کرونا اوایل اسفند تمرین های بدن سازی در خانه بدون وزنه را شروع کردم هر روز بیست دقیقه کتاب خواندن 10 صفحه در روز 0 زبان خواندن 10 لغت مهم فایل صوتی گوش کردن موفق باشید

سلام شب بخیر سال نو با 19 نوزده روز تاخیر مبارک ، انشالله همه مردم ایران و جهان در سلامتی کامل و شادی باشند من سید مهدی سیاهپوشان هستم 40 ساله ، ولی خودم میگم 20سالمه من همه فایل های پادکست رانیو رو گوش کردم البته از حدود 2 ماه پیش تا به امروز سه شنبه همه پادکست ها عالی بودن من ورزشکارم و بدمینیتون و شنا کار می کنم به دومیدانی علاقه مند شدم من شروع به دویدن کردن - 23 روز شده و الان با تمرین رساندم به 4km در هر جلسه تمرین البته با سرعت پایین و تمرین هدفم شرکت در دو مارتن است بعد از کرونا و دویدن در کوهستان پادکست 22 عالی بود به همه دوستان پیشنهاد می کنم تو ترافیک ، موقعی که حوصله شان سر میرود ، موقع بیکاری و هر جا که می توانند پادکست های رانیو رو گوش کنند

سلام عالی?❄❄❣

...

سلام وقت بخیر آقا خدا قوت عالی بوددددد

سالم باشد