Mavara podcast ماورا

...

...

...

...

ما همیشه در فرآیند شدن و تغییر خود با موانعی روبه‌رو می‌شویم. این موانع، گیرها، گره‌ها و قفل‌هایی را در زندگی ما ایجاد می‌کنند که هم ذهن ما و هم بدن و احساسات ما را دچار انسداد می‌کند. با رفع این موان...

در این شماره از پادکست ماورا به دو دلیل اشاره شده است که اینستاگرام را ازیک ابزار یادگیرنده به یک ابزار مخرب تبدیل کرده است. یکی از این موارد این است که جملات متن های اینستاگرام چون فاقد زمینه تئوریک ...

...

...

...

...

[]...

[]...

...

ما با پیش‌فرض‌های خودمون زندگی می‌کنیم؛ یعنی عملاً پیش‌فرض‌هایی که داریم، دارن زندگی ما رو روایت می‌کنن. در این قسمت از پادکست ماورا، به موضوع پیش‌فرض‌ها پرداخته و بحث آزمون پیش‌فرض رو مطرح کرده‌ایم. ...

[]...

این قسمت، در ادامه قسمت قبلی (زمان و زندگی) ضبط شده است و به راه‌حل‌هایی که می‌شود با آن‌ها فشار زمان را به حداقل رساند، پرداخته می‌شود. آخرین روش، یک‌جور دربرگیرنده همه روش‌هایی هست که در این بخش به ...

زمان و زندگی  زمان یکی از پنهان‌ترین و در عین حال مهم‌ترین موضوع در زندگی و تحول است.  یکی از دلایل اهمیت زمان این است که بسیاری از ما به طور مستمر تحت فشار زمان هستیم و عمدتاً اضطراب زمان را داریم.  ...

در این پادکست، مفهوم «پیش‌فرض» و نقش بنیادین آن در تحول بررسی می‌شود. توضیح داده می‌شود چگونه این پیش‌فرض‌ تثبیت‌شده، رفتارها و احساسات ما را شکل داده و جهان‌بینی‌مان را محدود می‌کند. بر اهمیت کشف و ش...

لطفا نظرات، پیشنهادها و انتقادات خود نسبت به پادکست ماورا را از طریق  راه‌های ارتباطی زیر و یا ایمیل podcast@mavara.center  با ما در مطرح نمایید:   راه‌های ارتباطی: اینستاگرام تلگرام واتسپ ۰۹۰۱۶۶۷۰۱۷۰...

ما در پاسخ به کیستی خود یا به ویژگی های رفتاری اشاره می کنیم و یا چیرگی یک نوع ابراز احساس را به عنوان کیستی خود مطرح میکنیم. در این اپیزود به دنبال پاسخ اینکه من کیستم هستیم و در این گفتگو می خواهیم ...

معمولا اینطور تصور می‌شود که تحول و تحول یافتگی حوزه‌ای مربوط به فرد است. در حالیکه در واقعیت تحول هم مربوط به شخص می‌شود, هم مربوط به سازمان‌ها و شرکت‌ها می‌شود و هم به طور مستقیم به سیاست و حکمرانی ...

سوال اساسی که در این اپیزود می‌خواهیم به آن پاسخ دهیم اینست که چرا حدود هشتاد درصد سرمایه‌گذاران در بازارهای جهانی زیان می‌کنند. در این مورد مطالب زیاده نوشته شده است ولی یک عامل بسیار مهم مغفول مانده...

در قسمت قبل پادکست ماورا در خصوص مهاجرت با نگاهی تحولی صحبت کردیم. در قسمت ۶۷ خشایار پاک‌فر با ساناز صدوقی که کوچ حرفه‌ای و تسهیلگر دوره‌ی از مدیر به مربی در ماورا است در خصوص تجربه‌اش در مهاجرت گفتگو...

خیلی وقت‌ها وقتی در مورد مهاجرت صحبت می‌کنیم انگار در مورد یک پروژه صحبت می‌‌کنیم. پروژه‌ای که اهدافی را قرار است براورده کند، منابعی باید برایش مصرف شود، مسیرش تا حدودی مشخص است و ابهامات و ناشناخته‌...

تا کنون ما برای کاهش مقاومت و پذیرش پدیده های اطرافمان از تکنیک های ذهنی استفاده می کنیم. مثلا با تغییر چارچوب های ذهنی و انگاره هایمان به دنبال راه حلی برای پذیرش پدیده ها هستیم. این نگاه روانشناسانه...

بسیاری از ما در پیش خودمان فکر می‌کنیم که شهروندان عادی هستیم و سهمی در خشونت و خشم نفرت پراکنی که امروز در جهان است نداریم. بسیاری از ما خودمون رو قربانی خشونت موجود در جامعه می‌بینیم و به نظرمون میا...

زندگی ما وقتی معنا نداشته باشد روزانه به دنبال لذت و هیجان هستیم تا فقدان معنای زندگی خود را پوشش دهیم. ولی چون اینها انسان را به معنا نمی‌رساند، در زندگی به طور مستمر کسالت و روزمرگی تجربه می‌شود. ان...

وقتی صحبت از محدودیت‌ها می‌شود معمولا ما به نقاط ضعف خودمان بر می‌گردیم . اینکه توانممندی‌های دما چگونه ممکن است دامنه حرکت ما را محدود کنند موضوع قسمت ۶۲ پادکست ماورا است. گوینده : خشایار پاک‌فر khas...

اقتصاد جهانی به نظر می‌رسد که در حال تجربه جدیدی است. تهاجم روسیه به اوکراین را نباید تنها یک مانور نظامی یا سیاسی تلقی کرد. ریشه این تهاجم به بیش از یک دهه بر می‌گردد که در آن سهم مستمر نرخ رشد کشوره...

ما به دو شیوه زندگی می‌کنیم. یا خودمدارانه و یا مبتنی بر پذیرش. در زندگی خود مدارانه ما دائم در حال واکنشگری، مقاومت و قضاوت هستیم و در زندگی مبتنی بر پذیرش، در حال کنشگری، یادگیری و معنا سازی زندگی خ...

ما معمولا بخش قابل توجهی از صحبت‌هایی که با ما می شود را گوش نمی کنیم. انجمن بین‌المللی گوش دادن نشان می دهد که نیمی از صحبتهایی که با ما می شود را نمی شنویم. یعنی نیمی از جهان به روی ما بسته است. نیم...

موضوع اپیزود ۵۷ درباره محدود کردن حوزه انتخاب ما از طریق «فهم همیشه از قبل» بود. در انتهای این اپیزود این سئوال را مطرح کردیم که چگونه می‌توان به فهم همیشه از قبل آگاه شد و چگونه می‌توان به فهم جدید د...

دولت ، سازمانها و مدیران شرکتها و هر یک از ما با فهم همیشه از قبل خود وارد زندگی می شویم و با فهم همیشه از قبل خود آینده را برای خود تصویر می کنیم. نکته بسیار مهمی که وجود دارد اینست که دولتها و مخصوص...

تجربه زندگی ما در دوران کودکی منجر به تفسیر متفاوتی از واقعیت برای ما می‌شود که این تفسیرها خود را به صورت داستان‌هایی در دوران کودکی نشان می‌دهد. پدر و مادر من آدمهای بدی هستند، من را کسی دوست ندارد،...

بسیاری موقعیت‌ها را در زندگی می‌توانیم به یاد بیاوریم که برای شروع کاری مردد بوده ایم یا اقداماتی را عقب انداختیم. در این قسمت از پادکست ماورا به این می‌پردازیم که چرا «قدم اول» را بر نمی‌داریم و موقع...

ما وقتی با پذیرش وارد زندگی می شویم شیوه زندگی ما بسیار متفاوت می شود از زمانیکه با مقاومت وارد زندگی شویم. در هر یک از این دو حالت کل زندگی ما به شیوه‌ای متفاوت شکل می گیرد. وقتی ما با مقاومت وارد زن...

زندگی را عده ای با اشیا و آدمها اشتباه گرفته اند. زندگی به طور واقعی و اول شخص بر بستر معنا شکل می گیرد. به عبارت دیگر زندگی یک فرد وجود اشیا و دیگران نیست. زندگی یک فرد معنایی است که فرد از خودش، از ...

اقداماتی که ما پیوسته انجام می‌دهیم برای «بد به نظر نرسیدن» یا مصلحت اندیشی متداولی که منجر به کم رنگ کردن وجهی از موضوعات و پررنگ کردن بخشی دیگر می‌شود یا آنچه ما تا کنون به آن دسترسی نداشته‌ایم ولی ...

دو هفته پیش در گردهمایی ماهانه "تحول را زندگی کنیم" در باره تاب‌آوری resilience گفتگویی سه ساعته داشتیم. در ادامه این گفتگو، در این اپیزود دوباره به همین مساله می‌پردازیم و این بار با یکی از فعالان ای...

اینکه تحول چیست و تجربه تحول کدامست نیاز به توضیح دارد. عده‌ای تحول را شناخت بیشتر از خود می‌دانند و عده ای دیگر برای تجربه تحول کتابهای بیشتری می خوانند و عده ای دیگر در دوره های متعددی شرکت می کنند....

ما یک ترس از آسیب دیدن فیزیک ما است که در نهایت آن ترس از مرگ است. حیوانات هم این ترس را دارند و با این ترس از خودشان مراقبت می کنند. گفتگوی این اپیزود در باره این ترس نیست، در باره ترس اجتماعی است، ی...

  تحول حرکت از "به سوی دیگران بودن" به سمت "به سوی خود بودن" است. در اپیزود شماره ۴۷ به سوی دیگران رفتن مورد گفتگو قرار گرفت و در این شماره به سوی خود بودن را گفتگو می کنیم. وقتی ما به سوی خود می رویم...

اگر به مقاطع حساس و تعیین کننده زندگی و تصمیم‌هایی که گرفتیم برگردیم، اگر به اساسی‌ترین اقداماتی که در زندگی می‌کنیم نگاه کنیم، موراد مهم بسیاری را پیدا می‌کنیم که فارغ از انتخاب و راستای زندگی ما در ...

  امروزه به دلیل تنگناهای ارزی در کشور تمایل زیادی به وجود آمده است که در بازارهای جهانی و یا بازارهای داخلی سرمایه گذاری شود. پیش بینی می شود که در پنج سال آینده کماکان تنگناهای ارزی باقی بماند و بیش...

با انتخاب رییس جمهور جدید این بحث در میان مردم گفتگو می شود که چهار سال آینده اقتصاد ایران به کدام سو می رود. گروهی از اقتصاددانان برآوردی از تهدیدها و فرصت های چهارسال آینده برشمرده اند و گروهی دیگر ...

ما در تمامی روابط روزانه‌مان با پدیده عشق و یا ترس مواجه هستیم. چه رابطه با همسر و چه فرزندان و یا پدر و مادر خود. این روابط در محیط کار نیز اثرگذار و تعیین کننده است. اینکه در تمامی این روابط عشق حاک...

همه ما تجربه این را داریم که چیزی را که نمی‌خواهیم و دوست نداریم در زندگی تجربه کنیم برای مدت طولانی پابرجا مانده و باقی است. ما نمی‌خواهیمش ولی همراه ما است و دائما اتفاق می‌افتد. در این قسمت از پادک...

انسان با اینکه دارای ذات و ویژگی‌های ژنتیک و وراثتی است، ولی بنا به تاکید دانشمندان علوم اعصاب، اینها تنها کمتر از ده درصد مغز انسان را اشغال کرده‌اند و بنابراین بیش از نود درصد مغز انسان در دوران زن...

در ایران بسیار رایج شده است که مهمترین پرسشی که در تحول است این است که "من کیستم" و یا موضوع اصلی تحول را بازگشت به خویشتن و یا یافتن خود واقعی و یا پیدا کردن ذات خود می‌دانند. در این اپیزود این نگاه‌...

در این اپیزود به چهار پایه تحول پرداخته‌ می‌شود و برای اینکه گفتگو ملموس‌تر باشد با خانم سارا چرتابیان ، یکی از علاقمندان مبحث تحول، به گفتگو نشسته ایم تا تجربه خودش را در یک گفتگوی سازماندهی نشده با ...