زندگی آگاهانه

محدثه نیکبخت
10
میانگین پخش
60
تعداد پخش
2
دنبال کننده
🎙 اپیزود ۶: کمال‌گرایی آرامش رو ازت می‌گیره
  • 24

  • 9 ماه پیش
توی این اپیزود یاد می‌گیری اشتباه کردن پایان دنیا نیست یه شروع جدیده....
توی این اپیزود یاد می‌گیری اشتباه کردن پایان دنیا ...
09:59
  • 24

  • 9 ماه پیش
09:59
🎙 اپیزود ۵: اعتماد واقعا از کجا شروع می‌شه؟
  • 3

  • 9 ماه پیش
یاد می‌گیری اعتماد مثل یک پل ساخته می‌شه با گفتوگوی صادقانه و شنیدن واقعی....
یاد می‌گیری اعتماد مثل یک پل ساخته می‌شه با گفتوگو...
12:13
  • 3

  • 9 ماه پیش
12:13
🎙 اپیزود ۴: چرا مدام توی یه الگوی تکراری گیر می‌کنیم؟
  • 7

  • 9 ماه پیش
متوجه می‌شی تله‌های شخصیتی چطور روی انتخاب‌ها و رابطه‌هات اثر می‌زارن و از کجا باید شروع به رهایی کرد....
متوجه می‌شی تله‌های شخصیتی چطور روی انتخاب‌ها و را...
10:52
  • 7

  • 9 ماه پیش
10:52
🎙 اپیزود ۳: صمیمیت واقعی بدون نوتیفیکیشن!
  • 4

  • 9 ماه پیش
بهت نشون می‌دم چطور موبایل کمتر، یعنی رابطه‌های گمتر و عمیق‌تر با آدم‌های مهم زندگی....
بهت نشون می‌دم چطور موبایل کمتر، یعنی رابطه‌های گم...
12:08
  • 4

  • 9 ماه پیش
12:08
🎙 اپیزود ۲: وقتی خشم یا استرس شعله می‌کشه ... چطور کنترلش کنیم؟
  • 5

  • 9 ماه پیش
یاد می‌گیری چطور احساساتت رو بشناسی، اسم بزاری روش و بدون آسیب به خودت یا دیگران کنترلش کنی....
یاد می‌گیری چطور احساساتت رو بشناسی، اسم بزاری روش...
11:50
  • 5

  • 9 ماه پیش
11:50
🎙 اپیزود ۱: چطور خانواده‌ات می‌تونه قوی‌تر از قبل از بحران‌ها بیرون بیاد؟
  • 17

  • 9 ماه پیش
تو این اپیزود می‌فهمی تاب‌آوری خانوادگی یعنی چی و چطور حتی روزهای سخت می‌تونن نقطه‌ی شروع دوباره باشن....
تو این اپیزود می‌فهمی تاب‌آوری خانوادگی یعنی چی و ...
11:45
  • 17

  • 9 ماه پیش
11:45
shenoto-ads
shenoto-ads