نفس کست

nafas.delavari
78
میانگین پخش
234
تعداد پخش
3
دنبال کننده
خستگی پنهان
  • 62

  • 2 روز پیش
🌱به سومین اپیزود نفس‌کست خوش آمدید.تا حالا شده هشت ساعت بخوابی، اما صبح هنوز احساس کنی خسته‌ای؟گاهی خستگی فقط از کم‌خوابی نیست.ممکنه بدن ما استراحت کرده باشه، اما ذهنمون هنوز درگیر هزاران فکر باشه؛یا...
🌱به سومین اپیزود نفس‌کست خوش آمدید.تا حالا شده هش...
18:29
  • 62

  • 2 روز پیش
18:29
قطب نمای سلامت
  • 55

  • 1 هفته پیش
🌱 به دومین اپیزود «نفس‌کست» خوش آمدید.همه ما می‌خواهیم سالم باشیم..."اما از کجا بفهمیم واقعاً در مسیر سلامت قرار داریم؟"در این اپیزود از «نفس‌کست» درباره مفهوم «قطب‌نمای سلامت» صحبت می‌کنیم؛ نگاهی به...
🌱 به دومین اپیزود «نفس‌کست» خوش آمدید.همه ما می‌خ...
16:09
  • 55

  • 1 هفته پیش
16:09
تعریف سلامتی از دیدگاه سلامت کل نگر🌱
  • 117

  • 2 هفته پیش
🌱 به اولین اپیزود «نفس‌کست» خوش آمدید.تعریف سلامتی از دیدگاه سلامت کل نگر🌱"آیا سلامت یعنی فقط بیمار نبودن؟"در این اپیزود، از نگاهی متفاوت به سلامت صحبت می‌کنیم؛ نگاهی که جسم، ذهن، احساسات، روابط و م...
🌱 به اولین اپیزود «نفس‌کست» خوش آمدید.تعریف سلامت...
06:40
  • 117

  • 2 هفته پیش
06:40
shenoto-ads
shenoto-ads