فصل دوم پادکست هلال

کلینیک روانشناسی مون
3
میانگین پخش
11
تعداد پخش
0
دنبال کننده
فصل دوم_ اپیزود 5
  • 4

  • 2 ماه پیش
چرا شب‌ها، فکرها رهایمان نمی‌کنند؟در اپیزود نهم «هلال»، از اضطراب و ذهن بیداری می‌گوییم که نمی‌گذارد شب امن شود و تمرین‌هایی برای شکستن چرخه‌ی بی‌خوابی و نگرانی....
چرا شب‌ها، فکرها رهایمان نمی‌کنند؟در اپیزود نهم «ه...
03:21
  • 4

  • 2 ماه پیش
03:21
فصل دوم_ اپیزود 4
  • 1

  • 2 ماه پیش
چرا شب‌ها، فکرها رهایمان نمی‌کنند؟در اپیزود نهم «هلال»، از اضطراب و ذهن بیداری می‌گوییم که نمی‌گذارد شب امن شود و تمرین‌هایی برای شکستن چرخه‌ی بی‌خوابی و نگرانی....
چرا شب‌ها، فکرها رهایمان نمی‌کنند؟در اپیزود نهم «ه...
04:05
  • 1

  • 2 ماه پیش
04:05
فصل دوم_ اپیزود 3
  • 0

  • 2 ماه پیش
وقتی کم می‌خوابیم، فقط خسته نمی‌شویم؛ مغز ما دنیا را تهدیدآمیزتر تجربه می‌کند.در اپیزود هفتم «هلال» درباره‌ی این حرف می‌زنیم که کم‌خوابی دقیقاً چه بلایی سر ذهن و احساسات ما می‌آورد....
وقتی کم می‌خوابیم، فقط خسته نمی‌شویم؛ مغز ما دنیا ...
04:17
  • 0

  • 2 ماه پیش
04:17
فصل دوم_ اپیزود 2
  • 0

  • 2 ماه پیش
وقتی کم می‌خوابیم، فقط خسته نمی‌شویم؛ مغز ما دنیا را تهدیدآمیزتر تجربه می‌کند.در اپیزود هفتم «هلال» درباره‌ی این حرف می‌زنیم که کم‌خوابی دقیقاً چه بلایی سر ذهن و احساسات ما می‌آورد....
وقتی کم می‌خوابیم، فقط خسته نمی‌شویم؛ مغز ما دنیا ...
03:30
  • 0

  • 2 ماه پیش
03:30
فصل دوم_ اپیزود 1
  • 6

  • 2 ماه پیش
خواب فقط استراحت نیست؛یکی از مهم‌ترین تنظیم‌کننده‌های سلامت روان ماست.در اپیزود ششم «هلال» درباره‌ی درمانگری صحبت می‌کنیم که هر شب در اختیار ماست: خواب. ...
خواب فقط استراحت نیست؛یکی از مهم‌ترین تنظیم‌کننده‌...
04:00
  • 6

  • 2 ماه پیش
04:00
shenoto-ads
shenoto-ads