پادکست نقطه تعادل

ذهن و بدن، دو بخش جدانشدنی از یک سیستم واحد هستند. در این قسمت، با قدرت شگفت‌انگیز ارتباط آنها آشنا می‌شویم و یک تمرین ساده تنفسی را یاد می‌گیریم تا در لحظات استرس، تعادل را به سیستم ذهن-بدن خود بازگر...

پادکست نقطه تعادلبا نرگس فولادلو – مربی و مشاور سلامتی ذهن و بدن، نویسنده و مترجم بیش از ۱۳۰ عنوان کتاب از مجموعه بهترین خودت باش.«نقطه تعادل» سفری است برای بازگرداندن هماهنگی به ذهن و بدن؛ جایی میان ...