خودشناسی: هنر گفتوگوی درونی
- 3.0K
- 1 ماه پیش
هر روز صدایی در ذهن ما جریان دارد؛ صدایی که میتواند حامی ما باشد یا بزرگترین منتقدمان.در ششمین شماره «آوای آرامش» درباره خودشناسی، گفتوگوی درونی و تأثیر آن بر احساسات، تصمیمها و آرامش ذهن صحبت می...
هر روز صدایی در ذهن ما جریان دارد؛ صدایی که میتوا...
10:14
- 3.0K
- 1 ماه پیش
10:14
زخم پنهان (تروما)
- 3.1K
- 2 ماه پیش
بعضی زخمها نه خون میآیند، نه کسی میبیندشان، اما بیصدا از درون ما را میخورند؛ این همان زخم پنهان تروماست. در این اپیزود، به دلِ این زخمِ خاموش میرویم و از راههای شناخت، درک و مدیریت تروما میگوی...
بعضی زخمها نه خون میآیند، نه کسی میبیندشان، اما...
16:48
- 3.1K
- 2 ماه پیش
16:48
بعد از غبار (تابآوری)
- 2.8K
- 2 ماه پیش
بعضی زخمها دیده نمیشوند، اما مسیر زندگی را تغییر میدهند. این اپیزود دربارهٔ فروپاشی نیست؛ دربارهٔ تابآوری است، دربارهٔ آن لحظهای که تصمیم میگیری با وجود تمام خاطرات تلخ، دوباره برخیزی. اینجا از قدر...
بعضی زخمها دیده نمیشوند، اما مسیر زندگی را تغییر ...
17:26
- 2.8K
- 2 ماه پیش
17:26
خودشناسی: شناخت، نه قضاوت
- 8.0K
- 7 ماه پیش
گاهی برای شناختن خودمان،باید روبهروی خودمان بایستیم…نه برای قضاوت،بلکه برای کاوش.در قسمت سوم پادکستبه سراغ نقاط قوت و ضعف میرویم؛نه برای برچسبزدن،بلکه برای فهمیدن اینکهچه چیزی ما را میسازدو کجا می...
گاهی برای شناختن خودمان،باید روبهروی خودمان بایست...
13:38
- 8.0K
- 7 ماه پیش
13:38
خودشناسی: شروع آشتی با خود
- 8.9K
- 7 ماه پیش
در آینهی هر صبح، تصویری میبینیم… اما چقدر از آن تصویر، حقیقتِ ماست؟در این اپیزود، یک قدم جلوتر میرویم؛ از تعریف خودشناسی عبور میکنیم و سراغ ابزارهایی میرویم که کمک میکنند خودمان را عمیقتر ببینی...
در آینهی هر صبح، تصویری میبینیم… اما چقدر از آن ...
12:50
- 8.9K
- 7 ماه پیش
12:50
خودشناسی: سفری به درون
- 12.7K
- 8 ماه پیش
توی قسمت اول، با هم یک سفر کوتاه به درون خودمون داریم. میخوایم ببینیم خودشناسی واقعا یعنی چی، چرا مهمه و چطور میتونه به زندگی روزمرهمون آرامش و معنا بده.این اپیزود مثل یک مقدمه است؛ مقدمهای برای ک...
توی قسمت اول، با هم یک سفر کوتاه به درون خودمون دا...
15:45
- 12.7K
- 8 ماه پیش
15:45
توضیحات
جایی برای چند دقیقه مکث، تنفس و بازگشت به خودِ آرامترمان…در این پادکست، هر قسمت با صدایی آرام و محتوایی درمانگر، شما را به سفری کوتاه میبَرد؛ سفری به سوی آسایش ذهن، مدیریت استرس، مراقبت از خود، و آرامش واقعی.اگر در میان شلوغیهای روزمره دلتان یک جرعه سکوت و آرامش میخواهد، اینجا خانهی شماست. 🌿💚
دسته بندی
رده سنی
محتوای تمیز
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است