مانترا هم آوایی قلب ها !

یه روزایی بود که مریض و بی‌حوصله بودم، حتی از پادکست‌هام فاصله گرفتم… ولی یه چیز عجیب شد: کودک درونم مثل ناجی اومد و منو نجات داد! 🌟 تو این اپیزود براتون میگم چطور دوباره سر حال شدم و براتون از کودک ...

سال نو یعنی فرصتی برای تغییر، برای شروع دوباره و برای ساختن آینده‌ای بهتر. اما تا حالا شده برات که با کلی انگیزه یه لیست از هدف‌های بزرگت بنویسی، ولی بعد از چند هفته همه چی رو فراموش کنی؟ چرا بعضی‌ها ...

تو این اپیزود درباره باورهای محدود کننده حرف می‌زنیم و اینکه چطور می‌تونیم باهاشون مقابله کنیم و جایگزین‌شون کنیم با باورهای مثبت که به پیشرفت‌مون کمک کنه. همچنین یه کتاب جالب به نام «رهایی از ذهن حیل...

توی این پادکست قراره درباره خودآگاهی حرف بزنیم، همونی که کمک می‌کنه بدونیم کی هستیم و چی می‌خوایم. با الهام از کتاب "خودشناسی" الن دوباتن، می‌ریم سراغ شناخت خود، پذیرش ضعف‌هامون و رشد فردی. قراره کلی ...