هر وقت مچ خودمو موقعی که دارم با بدنم بد حرف می زنم، می گیرم، فوری یاد یه قطعه ادبی می افتم که بهم آرامش میده:
«من نیستم که می گویم بدنم به اندازه کافی خوب است یا خیر.
این بدن یک هدیه الهی است، خانه ای موقت برای روحم و برای مدت زمان زندگی ام به من اجاره داده شده است....
بیشتر ما این شرایطو داشتیم. با دوستمون برای شام بیرون رفتیم و یه دفه اون شروع کرده به گفتن اینکه من خیلی چاقم! یا کلی حرف های ناامید کننده دیگه درباره ظاهرش زده. از حرفاش ناراحت میشیم و قلبمون رو می ش...
بیشتر ما این شرایطو داشتیم. با دوستمون برای شام بی...
02:40
65
9 سال پیش
02:40
چربی دلیل ناسالم بودن چاقی نیست!
56
9 سال پیش
من اضافه وزن بالایی دارم ، آخرین باری که BMI خود را چک کردم 28.6 بود و تقریبا بیشتر عمرم را در حال جنگیدن با چاقی بودم. اما سال پیش کاری کردم که هرگز فکرش را نمی کردم انجام دهم: بیخیال کاهش وزن شدم.
...
من اضافه وزن بالایی دارم ، آخرین باری که BMI خود ر...
04:16
56
9 سال پیش
04:16
نامه ای به تمام دونده های چاق !
113
9 سال پیش
آهای تپلی!
آره، تو. تویی که وقتی از کنارت رد میشم وانمود می کنی ندیدیم، تویی که برا دویدن حتی لباس ورزشی نپوشیدی، سخت نفس می کشی، کندی و تلاش برای جلو رفتن اشکتو درآورده.
گاهی به عمد مسیر دورتر رو ا...
آهای تپلی!
آره، تو. تویی که وقتی از کنارت رد میشم...
02:37
113
9 سال پیش
02:37
چگونه بعد از 10 سال وزن خود را ثابت نگه داشتم؟
86
9 سال پیش
اگر شما یا شخصی که می شناسید در کل زندگی درگیر وزنش بوده با این داستان آشنا هستید: تا جایی که یادم می آید همیشه اضافه وزن داشتم. هر رژیمی را امتحان کردم و هیچ چیز کار نمی کرد. ملخص کلام، داستان زندگی ...
اگر شما یا شخصی که می شناسید در کل زندگی درگیر وزن...
07:14
86
9 سال پیش
07:14
چگونه بر غذا خوردن احساسی غلبه کردم؟
93
9 سال پیش
سال ها خود را به خاطر غذا و بدنم مورد آزار قرار دادم فقط چون فکر می کردم آنچه هستم کافی نیست. حس می کردم برای اینکه دوست داشته شوم باید لاغرتر، زیباتر و باهوش تر باشم.
به خودم اجازه نمی دادم طبیعی غذ...
سال ها خود را به خاطر غذا و بدنم مورد آزار قرار دا...