تقریبا همه افراد بیشتر زمانشان را در محل کار خود سپری میکنند و در نتیجه فکر میکنند که دیگر وقتی برای رسیدن به اهداف شخصی و توسعه فردی ندارند. به همین دلیل هم معمولا یک زندگی روتین و تکراری را تجربه میکنند. اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید و برای توسعه فردی به دنبال هک رشد میگردید، با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا در کنار معرفی کتاب اثر مرکب از دارن هاردی به راهکارهای کاربردی و مفیدی برای هک رشد بپردازیم.
امروز در این هوای بارانی میخواهیم از سبک زندگی سالمی بگوییم که بهرهوری شما را بالا میبرد و شما را در مسیر مستقیمی برای رسیدن به اهدافتان قرار میدهد. برخی فکر میکنند، همین که هفتهای ۳ روز باشگاه...
امروز در این هوای بارانی میخواهیم از سبک زندگی سا...
12:08
559
6 سال پیش
12:08
در قرنطینه خانگی چه کارهایی انجام دهیم
364
6 سال پیش
قرنطینه خانگی این روزها تبدیل به دغدغه بسیاری از ما شده است. با گسترش بیحد و مرز ویروس کرونا و با توجه به اینکه این ویروس بین ۱۴ تا ۲۴ روز دوره نهفتگی دارد، یکی از مهمترین کارهایی که برای سلامتی خودم...
قرنطینه خانگی این روزها تبدیل به دغدغه بسیاری از م...
11:03
364
6 سال پیش
11:03
چطور عادتهای بد را شناسایی و آنها را ترک کنیم
541
6 سال پیش
همانطور که میدانید عادتهای یکی از ویژگیهای مهم ما هستند که این توانایی را دارند که آینده و سرنوشت ما را تعیین کنند. اگر شما هم تصمیم گرفتید که کنترل زندگیتان را بدست بگیرید و در مسیر رسیدن به اهدا...
همانطور که میدانید عادتهای یکی از ویژگیهای مهم ...
11:48
541
6 سال پیش
11:48
۱۰ ترفند برای اینکه امسال مطالعه بیشتری داشته باشید
392
6 سال پیش
مطالعه معمولا ما را یاد درسهای مدرسه و دانشگاه میاندازد، شاید به همین خاطر هم است که سراغی از کتابهایمان نمیگیریم. حالا در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب انگیزه! ترفندهایی را به ...
مطالعه معمولا ما را یاد درسهای مدرسه و دانشگاه می...
10:33
392
6 سال پیش
10:33
شروع سال جدید را تبدیل به نقطهای برای بدست آوردن آنچه میخواهید کنید
305
6 سال پیش
شروع سال جدید برای همه ما معمولا نقطه شروعی برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. تلاش میکنیم تا با سال جدید ما هم تبدیل به فردی جدید با ویژگیهایی که میخواهیم شوید. اما چقدر در آن موفق هستیم؟...
شروع سال جدید برای همه ما معمولا نقطه شروعی برای ت...
11:30
305
6 سال پیش
11:30
۵ توصیه برای اینکه به تصمیماتی که برای سال جدید میگیرید پایبند بمانید
268
6 سال پیش
سال جدید معمولا همراه تصمیمات جدید است. در هر کجای جهان که باشید میخواهید با شروع سال جدید شما هم تبدیل به فردی جدید و بهتر شوید و آنچه که تا امروز میخواستید را بدست بیاورید. در این پادکست از سبکتو ...
سال جدید معمولا همراه تصمیمات جدید است. در هر کجای...
12:18
268
6 سال پیش
12:18
عادتهایی که زندگی شما را دگرگون میکنند
446
6 سال پیش
عادتهای شما مهمترین ویژگی شما برای ساختن آیندهتان هستند. اگر به دنبال مطالب یا کتابهایی بودید که زندگیتان را دگرگون کنید، احتمالا میدانید که عادتها چقدر مهم هستند. انسانهای موفق یا ثروتمند هم ...
عادتهای شما مهمترین ویژگی شما برای ساختن آیندهت...
10:54
446
6 سال پیش
10:54
چطور دانشآموز یا دانشجو بهتر و موفقتری باشیم
322
6 سال پیش
همه ما دورانی که دانشآموز بودیم، دوست داشتیم که جزء دانشآموزان موفق باشیم. از آن دسته که نه تنها نمرات بهتری میگیرند، بلکه برای یادگرفتن هم به خودشان سختی زیادی وارد نمیکنند. اما چطور میتوان جزء ...
همه ما دورانی که دانشآموز بودیم، دوست داشتیم که ج...
13:54
322
6 سال پیش
13:54
چگونه یک روتین صبحگاهی بسازیم و از آن لذت ببریم
434
6 سال پیش
با روتین صبحگاهی مختص به خودتان، همواره یک قدم از دیگران جلوتر خواهید بود. زیرا از زمان خود نهایت استفاده را میبردید. اما یک روتین صبحگاهی خوب چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟ در این پادکست از سبکتو در...
با روتین صبحگاهی مختص به خودتان، همواره یک قدم از ...