مدیریت اضطراب در شرایط جنگ

در این اپیزود از پادکست ارتقا درباره «راهکارهای افزایش تاب آوری و خودمراقبتی در دوران جنگ» صحبت می‌کنیم.

❤️🤍💚با آرزوی سلامتی و امنیت برای تمام مردم ایران زمین

- لینک مشاهده نسخه ویدیویی در یوتیوب:

https://www.youtube.com/watch?v=QRTSjvDCZ4Q&t=29s

- لینک کانال تلگرام:

telegram.me/matinpanjehpour

- لینک صفحه اینستاگرام:

instagram.com/matinpanjehpour