وقتی حال دلمون خوب نیست؛ افسردگی رو بهتر بشناسیم

گاهی فقط خسته‌ایم، یا ذهنمون پر از فکر شده. این‌که بدونیم افسردگی همیشه بیماری نیست، یه قدم مهمه برای شناخت بهتر خودمون. توی این اپیزود درباره تفاوت بین افسردگی و تجربه‌های طبیعی زندگی حرف می‌زنیم و راه‌هایی برای آشتی با خود و احساساتمون پیشنهاد می‌دیم.چ