فصل سوم

تمرین عزت‌نفس در عمل

در این قسمت، وارد دنیای عمل‌گرایی می‌شیم. یاد می‌گیریم که چطور باور به ارزشمندی‌مون رو از حرف به عمل تبدیل کنیم، تصمیم‌های قاطع‌تری بگیریم، با صدای درونمون صادق باشیم و توی لحظه‌لحظه‌ی زندگی، عزت‌نفسمون رو زندگی کنیم. 🌱

🔸 برای اون‌هایی که می‌خوان فقط بدونن کافی نیست؛ می‌خوان واقعاً تغییر کنن