پوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور

پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که موجب کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی می‌شود. این بیماری به‌طور معمول در سنین بالا شایع‌تر است و می‌تواند با عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب و سبک زندگی ناسالم مرتبط باشد. تشخیص زودهنگام و تغییر در رژیم غذایی و تمرینات منظم می‌تواند به توقف روند آن کمک کند.

لینک پادکست در ایمنا