هماهنگی ذهن و بدن

یکی از عجیب‌ترین جنبه‌های انسان بودنِ ما این است که در قالب ذهن و بدن و روح به وجود آمده‌ایم . از یک طرف شبیه ماشین معجزه‌آسایی هستیم که از اسکلت ساخته شده ، از کلاژن و کلسیم آویزانیم ؛ برای اینکه این ماشین آویزان به اسکلت بتواند آبیاری شود ، پنج لیتر پلاسما آبکی غنی شده باید به همراه گلبول‌های قرمز و سفید ، تحت فشار صد هزار ضربه در روز ، از میان حدود صد و شصت هزار کیلومتر عروق خونی عبور کند ، ... 

از طرف دیگر ، ذهن‌هایی هستیم که صاحب خاطره ، تخیل ، هیجان و ایده‌آل هستند ، ... 

و از جنبه دیگر نیز حامل بارکدهایی هستیم که همان اصطلاحا روح ماست ، ... 

اما این سه روی سرشت ما بسیار متفاوت از همدیگرند و در عین حال بسیار تاثیرگذار بر یکدیگر هستند ، ... 

برای رسیدن به سلامت حقیقی باید از این سه جنبه وجودی‌مان مراقبت کنیم ، ...