- 3 سال پیش
- 239
- 05:10
38-تکنیک تمرکز، حواس پرتی ، ناخنک ، حواس جمع حواس پرت حواس جمی ، مایند فولنس
از نو من
0
توضیحات
اگه زیاد حواس تون پرت می شه و تمرکز ندارین . نمی تونین تمرکز کنید ؟نمی تونین کارهاتون رو از اول تا آخر انجام بدین و تموم کنین ، اگه دوست دارین سرعت انجام دادن کارهاتون بیشتر بشه و خودتون کار رو به پایان برسونین با من همراه بشین تا ی قصه قشنگ از ی آدم حواس جمع براتون تعریف کنم ! حواس پرتی از ناخنک زدن میاد ناخونک زدن یعنی کار تو کار انجام دادن . باید اول اولویت بندی کنیم و بعد ببینیم کدوم کار از همه مهم تره و کدوم کار اصلا مهم نیست .خودآگاهی و مایندفولنس هم در این زمینه مهمه . ذهن آگاهی
با صدای
معصومه کرم پور
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
37- ترس از شکست ، ناامیدی ، تغییر، ریسک ، روبرو شدن با ترس دودلی، تصمیم بزرگ
- 211
- 3 سال پیش
چند وقته می خوای اون تصمیم بزرگ رو بگیری ولی دل دل می کنی ؟ دودلی ! می ترسی که مبادا همین چیزایی هم که داری رو از دست بدی ؟ یا که اونطوری که دلت می خواد پیش نره و زندگی ت از اینم که هست بدتر بشه ؟ اگ...
چند وقته می خوای اون تصمیم بزرگ رو بگیری ولی دل د...
07:04
- 211
- 3 سال پیش
07:04
36-تجربه من در مبارزه با تحلیل لثه ها و جرم دندان و خشکی دهان
- 195
- 3 سال پیش
دهان خشک ؟ تحلیل لثه ؟ جرم دندان ؟ نگران هستین که مبادا دندون هاتون رو از دست بدین ؟ منم با همه این نگرانی ها مواجه بودم ولی با یک راهکار خیلی ساده تونستم تحلیل لثه هام رو متوقف کنم !شستن با آب نمک ،...
دهان خشک ؟ تحلیل لثه ؟ جرم دندان ؟ نگران هستین که...
04:00
- 195
- 3 سال پیش
04:00
35- هدف ، هدفگذاری اسمارت ، واقع بینی ، واقعیت ، خودآگاهی ، خوش خیالی
- 186
- 3 سال پیش
خیلی وقت ها به هدف مون نمی رسیم چون اصلا بلد نیستیم درست هدف مون رو تعیین کنیم ! متدی در دنیا وجود داره که به ما یاد میده چطور درست هدفگذاری کنیم تا رسیدن بهش آسون تر باشه ! هدفگذاری اسمارت ، واقع بین...
خیلی وقت ها به هدف مون نمی رسیم چون اصلا بلد نیستی...
07:09
- 186
- 3 سال پیش
07:09
34- مرز، خط قرمز، باید و نباید ، ارزش و هنجار ، تقلید کپی کردن خودآگاهی محدودیت
- 195
- 3 سال پیش
شما از اون دسته آدم ها هستین که راحت از دیگران تقلید می کنن یا برای خودشون اصول و ارزش هایی دارن ؟ خط قرمز داری یا فقط تقلید می کنی ؟ مرز داری یا فقط دنبال می کنی ؟ هنجار رو انتخاب می کنی یا ؟ باید و ...
شما از اون دسته آدم ها هستین که راحت از دیگران تقل...
05:29
- 195
- 3 سال پیش
05:29
33- استیو مارتین ، اجرا ، استمرار، پشتکار ، انگیزه ، قانون گلدیلاکس و چالش
- 182
- 3 سال پیش
چطور میشه که خوب شروع می کنیم ولی نمی تونیم خوب ادامه بدیم و در انتهای مسیر انرژی مون میفته ؟ راهکاری برای حفظ انگیزه در طول مسیر وجود داره به نام قانون گلدیلاکس ، بریم با هم بشنویم . استمرار ، ادامه ...
چطور میشه که خوب شروع می کنیم ولی نمی تونیم خوب اد...
04:12
- 182
- 3 سال پیش
04:12
32- کم بودن ، کمیاب نایاب ، مزه دار کردن ، محدودیت ، جذاب راز جذابیت اکسیر هیجان زندگی
- 158
- 3 سال پیش
تا حالا فکر کردین اگه یک اکسیری بود که به همه چی می زدی و اون خوشمزه می شد اون چی بود؟ مثلا می زدیش به رابطه ت ! می زدی ش به مسافرت هات ! می زدی ش به خرید رفتن و خلاصه به هر چیزی که می زدی ش از اون بر...
تا حالا فکر کردین اگه یک اکسیری بود که به همه چی م...
04:45
- 158
- 3 سال پیش
04:45
31- تکنیک مبارزه با ترس ، ترس از شکست ، ترس از دست دادن ، انواع ترس راهکار مقابله با ترس
- 272
- 3 سال پیش
از چیزی ترس داری ؟ می ترسی بری سمتش ؟ یک راهکاربهت میگم ترس مثل آب خوردن برات پوچ بشه ! انواع ترس ، ترس از شکست ، ترس از دست دادن ، ترس رها کردن ، ترس از بیماری ، راه حل ترس ذهنی ، راهکار و تکنیک مبار...
از چیزی ترس داری ؟ می ترسی بری سمتش ؟ یک راهکاربهت...
03:55
- 272
- 3 سال پیش
03:55
30- موفقیت یا رضایت ، حال خوب ، مقایسه ، فردگرایی
- 198
- 3 سال پیش
دنبال موفقیت هستی یا دنبال رضایت ؟ حال خوب ، هویت فردی ، هویت اجتماعی ، رضایت درونی ، مقایسه ، مسابقه زندگی ، ثروت ، قدرت ، شهرت ، محبوبیت ، سلامت روانی ، جبران کم کاری ویترین فردی ، فردیت ، فردگرایی...
دنبال موفقیت هستی یا دنبال رضایت ؟ حال خوب ، هویت ...
03:38
- 198
- 3 سال پیش
03:38
29-دیدن یا ندیدن ، آرامش ، کنجکاوی ، مچ گیری
- 189
- 3 سال پیش
حتی یک باغچه تر و تمیز هم اگه زیرو رو بشه دو سه تا کرم توش پیدا میشه ! گاهی ندیدن آرامشه !آرامش و آسایش با ندیدن حاصل میشه ، مچ گرفتن وسواس داشتن و مچ گیری خیلی هم چیز به درد بخوری نیست....
حتی یک باغچه تر و تمیز هم اگه زیرو رو بشه دو سه تا...
05:17
- 189
- 3 سال پیش
05:17
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است