اعصابت رو راحت می کنه؟

این‌که «سیگار اعصاب را راحت می‌کند» یکی از رایج‌ترین توهماتی است که صنعت دخانیات سال‌ها آن را به خورد مردم داده است. واقعیت این است که نیکوتین نه‌تنها آرامش نمی‌آورد، بلکه با ایجاد چرخه تنش و رهایی کاذب، استرس را در بلندمدت بیشتر می‌کند. هر بار که سطح نیکوتین در خون پایین می‌آید، بدن وارد حالت اضطراب و بی‌قراری می‌شود و فرد برای رهایی از همین تنشِ ناشی از ترک موقت، دوباره سیگار روشن می‌کند. این یعنی سیگار، خودش تنش را ایجاد می‌کند و بعد با یک آرامش مصنوعی و کوتاه‌مدت، آن را پنهان می‌سازد. پشت این جمله ساده، یک سوءبرداشت بزرگ قرار دارد: سیگار درمان عصبی نیست؛ خودش عامل آن است.